其实不紧张的时候睡的很好

      首先这种情况考虑是由于心理问题引起的癫痫表现，这种情况需要到心理咨询科进行详细的心理疏导，才能够达到很好的治疗效果，同时应该积极的放松一些心情。
      

      病情分析：
      你好朋友，通过你的描述和临床症状，您可能存在有心理疾病焦虑症的情况。
      指导意见：
      我给你的建议是到正规医院心理咨询科接受医生的检查，确诊心理疾病后，可以应用脱敏疗法或者心理疏导的方法进行治疗
      

      你好！根据你说的情况，需要注意休息保暖，生活规律不要熬夜劳累，必要时服用谷维素调节一下植物神经，提高睡眠质量，睡觉前可以喝一杯热牛奶，晚上温水泡脚，祝健康顺利！
      
      以上是对“其实不紧张的时候睡的很好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你描述的情况完全是因为担忧而导致思想负担，这是一个恶性的循环。
      指导意见：
      自己最好还是自我调整，毕竟没有谁改变你的心理，做一些喜欢自己的事情，睡前喝杯热牛奶，听听音乐，热水泡脚