不高，胖想长高想瘦求帮帮帮帮帮我·吧吧吧吧吧吧

      你好，现在13岁正在青春期，应该来说生长速度是要加快的，如果没有明显加快，需要去医院就诊做一下检查，目前体重偏胖需要注意控制饮食的摄入，以及多做运动，对身高增长也有利。
      

      你好，要多锻炼身体，多做运动，注意饮食，饮食要充足，有营养，多吃含钙高的食物，可以喝骨头汤。不熬夜，保持有充足的睡眠。可以喝骨头汤，
      

      病情分析：
      你好。根据你所描述的这个情况。您还在发育期内，所以不用担心
      指导意见：
      建议你平时注意多休息不要熬夜。养成良好的生活习惯。适当的做运动，不要暴饮暴食，少吃油炸膨化食品
      
      以上是对“不高，胖想长高想瘦求帮帮帮帮帮我·吧吧吧吧吧吧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答。根据你的叙述，13岁，刚刚进入青春期。
      指导意见：
      由于体内激素的变化，皮下脂肪变得丰满，这很正常，多进行体育锻炼，少吃肥腻的食物。
      

      病情分析：
      你好，根据你的咨询，你现在正处于生长发育快速期，养成良好的生活习惯，就可以长高变瘦
      指导意见：
      建议你养成良好的生活习惯，按时睡觉，不要熬夜，保证充足的睡眠，合理安排饮食，多吃水果蔬菜及含钙丰富的食物，不吃零食饮料及快餐，适当多运动，促进身高增长