生长发育的最后冲刺时期

      你好，根据你的描述，在这个情况青春期，建议适当补钙，多做户外运动，锻炼身体，增强体质，有助于促进身高的生长发育，有问题可以继续追问，希望可以帮到你，谢谢。
      

      你好：根据你所提出的问题，身高和遗传、后天环境、营养都有关系，体育运动一般是有利于身体长高的，建议多做户外运动如跳高、跳绳、跑步通过锻炼来增加肌肉，另外加强饮食调理，注重营养补充，如果骨骺线没有闭合就有机会长高。
      

      青春发育期身高增长高峰期，需要做的就是保证营养，均衡饮食，适当增加蛋白质的摄入；保证充足睡眠，不要熬夜；多运动，篮球、跳绳等蹦跳类和拉伸类的运动。不建议随便用药，有些药短期看似有效，代价是过早停止生长。
      
      以上是对“生长发育的最后冲刺时期”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，身高主要是遗传因素控制的，其次与营养，运动，睡眠等有关系，不过你也不必太过于担心。
      指导意见：
      建议平时可以多参加跑跳类的体育锻炼，多加强营养适当补充钙片，注意休息避免熬夜利于长高。