女，16岁。昨天放学去健身

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答这种情况，考虑软组织损伤的可能性。
      指导意见：
      建议上述情况最好24小时内进行冷敷，考虑局部涂抹活血化瘀的中成药，比如红花油或者云南白药气雾剂等。
      

      你好，正常的关节分为关节面，关节腔，关键的关键，在运动的时候也会发出声音，只要局部没有疼痛，肿胀疼异常的现象，也属于生理性的，像你这种没有做热身就进行运动的话，会导致肌肉肌腱的拉伤，建议你还是继续休息，局部热敷，应该过两天就会缓解的。
      

      病情分析：
      根据您的描述，这个就是由于运动不当导致的肌肉，或者是肌腱的损伤。
      指导意见：
      对于这种情况。你可以去药店买云南白药喷雾剂喷一喷，这个是可以活血化瘀的，有帮助的。
      
      以上是对“女，16岁。昨天放学去健身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答您的这种情况，考虑不排除有人组织损伤引起的。
      指导意见：
      建议以后遇到上述情况，最好24小时内进行冷敷。局部应用，云南白药气雾剂或者红花油涂抹。
      

      病情分析：
      这个很有可能就是运动不当。导致了肌肉或者是我们说的筋受到损害。
      指导意见：
      热敷一下也是有帮助的。但是也可以用一些活血化瘀的药物比如说活络油或者是云南白药喷剂。
      

      病情分析：
      你好，这种情况属于局部软组织损伤，你可以适当的局部涂抹消肿止痛叮比较好。
      指导意见：
      同时口服氯唑沙宗、维生素c、消炎痛一块治疗就可以了，局部外敷避免长时间走路慢慢就会好转的。