14的人应该怎样减肥

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，14岁不喜欢运动，也不想使用药物减肥，可以节食。
      指导意见：
      建议你要多吃些蔬菜和水果，禁止食用油腻和油炸食物，减肥还是通过运动效果较好。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答，根据您的描述，如果您的体重超过正常的话，需要减肥～
      指导意见：
      建议您不要担心，因为您正处于青少年，正在长身体的时候，不适合特意减肥，只要您平时注意饮食，多运动就可以的
      以上是对“14的人应该怎样减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你描述的情况，14岁的女孩目前想减肥，不想运动，也不想使用药物
      指导意见：
      如果不想运动，也不想吃药的话，那么就要节食，减少食物的来源和能量的摄入
      

      病情分析：
      你好，你十四岁不喜欢运动就不好减肥的，需要运动和控制饮食。
      指导意见：
      建议你不要吃零食和甜食，如果生长发育已经差不多了，已经月经初潮了身高就差不多了，可以适当的控制饮食减肥。
      

      病情分析：
      14岁的少女减肥，主要是靠少吃，多动达到健康减肥的目的。
      指导意见：
      少吃是少吃垃圾食品。多吃水果蔬菜。少吃糖及油腻食物。多动是通过运动消耗体内多余脂肪。
      

      病情分析：
      您好，很高兴解答您的问题。要想减肥，一定要有信心，要坚持。青少年减肥应该选择适当节制饮食结合多运动锻炼的健康减肥方法。
      指导意见：
      饮食方面以高蛋白，高维生素，低脂，低热量，食物为主。注意休息睡眠充足。多做一些有氧运动。如慢跑，游泳，球类运动等。
      
      以上是对“14的人应该怎样减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！