最近在开始减肥，在找减肥的方法时发现湿气重这一说

      湿气重，平时可以吃山药，太子参，百合，莲子，红豆薏米粥等。是有去湿的效果。也可以配合拔罐的方式去除身体的湿气。如果近期在减肥，建议科学减肥，可以通过多运动等。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况来看，考虑湿气重的话，你可以用中药治疗。
      指导意见：
      建议你这种情况你可以去中医院检查一下，让中医把把脉，用中药来治疗，祝您健康。
      
      以上是对“最近在开始减肥，在找减肥的方法时发现湿气重这一说”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，你好，身体有湿气的人，经常睡不够，食欲不佳，全身乏力，还会手脚冰冷等，
      指导意见：
      。注意居室和工作场所的通风；涉水及淋雨后应及时将身体擦干并更衣；阴天水凉时不要在河水及游泳池里长时间浸泡，以防外湿入侵肌表伤人。为防内湿，切勿过量食生冷瓜果，饮食宜清淡易消化，忌肥甘厚腻及暴食。此外，可坚持喝槐米薏仁茶，可护脾胃，祛湿气。