肩周炎的常用锻炼方法

      肩周炎主要是长期的劳损导致的，可以外贴活血止痛的膏药配合局部按摩，热敷，理疗进行对症治疗。平时要注意休息，避免肩关节的过度运动，不能提重物，天气冷的时候要注意保暖，防止受凉。
      

      病情分析：
      肩周炎是由于局部的无菌性炎症产生所导致的，一般可以进行针灸按摩治疗。
      指导意见：
      在进行针灸按摩期间，应该适当休息，避免做剧烈的活动，可以适当进行小范围的旋转屈伸练习。
      

      病情分析：
      你好，肩周炎好发于50水左右，因此又有50肩之称，以肩部疼痛为主
      指导意见：
      你好，治疗肩周炎可以口服止痛药物治疗，局部按摩，热敷，局部封闭，最主要的是进行锻炼，上举爬墙等
      
      以上是对“肩周炎的常用锻炼方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你叙述的这种情况来看，肩周炎的锻炼方法比较多，可以选择一种进行锻炼。
      指导意见：
      建议：你可以头枕双手，患者仰卧位，两手十指交叉，掌心向上，放在头后部，先是两种，尽量内收，然后再尽量外展。坚持锻炼会有效果。