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怎么减肥怎么减肥怎么减肥怎么减肥怎么减肥

女 | 18岁 2018-05-23 22:55:32 5人回复 来自

健康咨询描述: 怎么减肥怎么减肥怎么减肥怎么减肥怎么减肥

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宋冰洁
宋冰洁 唐山市中医医院   主治医师 擅长: 呼吸衰竭,心力衰竭,肾衰竭等危重症,重症感染治疗及 帮助网友:5913
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2018-05-23 23:00:41 我要投诉

      减肥建议饮食结合运动,饮食上要低盐低脂,多吃蔬菜来替代主食上尽量吃升糖指数低的,如红薯,糙米等。运动要有氧与无氧运动相结合。

2018-05-24 08:08 ask85310009uh 追问

减肥药有用吗网上说的减肥药都是中药成分没有副作用靠谱么能瘦么

2018-05-24 22:42医生回答:

不要盲目相信减肥药。

黄觅亨
黄觅亨 其他 帮助网友:20751称赞:143
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2018-05-23 22:56:58 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所说的情况分析,减肥还是坚持,通过注意饮食均衡加上适当的体育锻炼。
      指导意见:
      建议可以去参加一下专业的减肥修身健身锻炼,有科学的饮食搭配科学的锻炼,希望对你有帮助。

2018-05-24 08:08 ask85310009uh 追问

喝什么药可以减肥呢网上的各种减肥药说是中药成分没有副作用的靠谱么

2018-05-24 08:40医生回答:

减肥药具有副作用,最健康的方式还是通过控制饮食,通过健身

迟少毅
迟少毅 济南市第四人民医院   医师 擅长: 腰椎间盘突出,运动损伤,颈椎病,骨髓炎,创伤,骨折 帮助网友:30650称赞:145
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2018-05-23 23:09:17 我要投诉

      病情分析:
      您好,减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。其实减肥最重要的措施就是控制饮食以及适量的运动,最根本的就是长期的坚持。
      指导意见:
      平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持,要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。希望我的回复可以帮助您
      
      以上是对“怎么减肥怎么减肥怎么减肥怎么减肥怎么减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王贺花
王贺花 固安县中医院   主管护师 擅长: 痤疮,荨麻疹,癣,湿疹,黄褐斑,带状疱疹,银屑病, 帮助网友:13471称赞:16
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2018-05-23 23:12:26 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你描述的情况分析来看。你可能是体重超重了。想考虑减肥。
      指导意见:
      减肥首先是要管住嘴。少吃动物油脂类的食物。控制饮食,每餐吃得不要过饱。其次就是要多运动。制定一个合理有效的减肥计划,并持之以恒,才会有效果的。
      

汪海浪
汪海浪 张家川回族自治县龙山镇中心卫生院   护师 擅长: 妇科病有月经失调,先兆流产还有妊娠高血压 帮助网友:17500称赞:4
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2018-05-23 23:15:05 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据描述的年龄,正是长身体的时期,需要更多的营养,不要减肥了。
      指导意见:
      建议放松心情,适当锻炼增强体质,控制饮食,不要熬夜,不吃辛辣刺激性食物。
      

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