大概四天前，早上打了个喷嚏

      你好，根据您所描述的情况分析来看，建议及时到医院就诊，可针灸，理疗，按摩治疗。平时注意休息，避免过度劳累，感谢你的咨询。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况，你是由于咳嗽引起腰椎旁滑膜嵌顿造成。
      指导意见：
      可以到医院，找专业的治疗师进行手法复位，然后进行，理疗一个疗程，很快就会恢复。
      

      病情分析：
      你好！你可能是急性腰扭伤，急性期避免剧烈运动，睡觉床要软硬适度，可以外用一些消肿止痛酊活血化瘀药物涂擦，也可以物理疗法治疗，按摩热敷理疗都可以缓解疼痛。
      指导意见：
      放松心情，避免剧烈运动，可以外用一些消肿止痛酊活血化瘀药物涂擦，也可以物理疗法治疗，热敷理疗都可以缓解疼痛水肿，祝你早日康复！
      
      以上是对“大概四天前，早上打了个喷嚏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！