平时工作生活压力大，不常与人沟通

      病情分析：
      您好，就是说你有这种症状多长时间了呢？最近是不是工作压力太大了呀？
      指导意见：
      不要紧张，放松心情，一定要注意休息，嗯嗯，可以。恩，多和朋友沟通一下，聊聊天，再有就是去看一下心理医生比较好。
      

      应该不是抑郁，更多的可能是焦虑，你也说了原因，平时跟人交流太少，那就对症处理吧，找信任的人经常沟通和聊聊，会缓解你的情绪状态。如果影响到工作生活的话，可以去接受系统的心理咨询的帮助。
      

      你好，根据你的描述，你的症状不是抑郁症，而是由于压力过大导致的精神紧张处于易激惹状态，建议你尽量避免喝酒，多参加运动，选择一项自己比较喜欢的，如：跑步、打球、游泳等，每天坚持40分钟左右，这样能使，紧张的精神得到放松，不良的情绪得到释放，对睡眠有一定的调整作用！
      
      以上是对“平时工作生活压力大，不常与人沟通”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      判断抑郁症的标准不是靠你这些症状。你好，有一些量表。还有，看他对现实的生活有没有兴趣？他的心境是如何？没有价值感。对所有的事情都失去兴趣。甚至有自杀的倾向。
      

      根据你的描述，你也许心里压力过大，也许有一定的抑郁躁狂的症状，建议去找一位心理咨询师帮您做情绪管理方面的心理咨询，也许能够放松身心，缓解症状，更好的与人交往，更好的生活，平时多运动，多锻炼身体，均衡营养，也能够放松身心。