做仰卧起坐会伤腰椎吗

      病情分析：
      你好，做仰卧起坐可以对腰椎以及椎间韧带以及腰腹部的肌肉进行锻炼。
      指导意见：
      正常的身体一般没问题，如果有腰间盘突出的话，建议运动要适度，避免腰间盘突出加重。
      

      你好，腰椎间盘突出症可以仰卧起坐，但最好是扒在床上飞燕式运动。也可以理疗，热敷，戴腰围，中药治疗，加上功能锻炼。有的人磕头锻炼每天一百下，连续三个月以上会有好转，或者反方向踢腿，倒退走路，滚床法，扒在床上飞燕式运动等
      

      病情分析：
      你好，在临床上，仰卧起坐一种锻炼身体的方式。对预防妇科病和增强腹部力量或减肥都有很好的作用。
      指导意见：
      要注意的是，练仰卧起坐，速度要因人而异。最初可以尝试一分钟做5-10次，此后慢慢增加，直至达到50-60次左右。做仰卧起坐有可能会对脊柱有影响，所以如果有腰椎间盘突出的患者一定要慎重或不做。
      
      以上是对“做仰卧起坐会伤腰椎吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好根据你身体患有腰间盘突出的情况建议在医生路上通过针灸，按摩，理疗，牵引等方法进行综合治疗，避免过度疲劳和受寒受凉，可以适当锻炼，但避免过度疲劳，仰卧起坐等动作。
      

      仰卧起坐会对腰有伤害。动作到位的仰卧起坐会牵涉到臀肌和腹肌，这样就需要弓背，很容易导致脊柱受损。除去这项风险，臀肌施加的杠杆力也会压迫腰椎间盘。