仰卧起坐会伤脊椎吗

保密 | 0个月 2021-06-07 15:48:54 2人回复来自

健康咨询描述：仰卧起坐会伤脊椎吗

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2021-06-07 15:57:34 我要投诉

仰卧起坐一般不会伤腰椎，通常伤到的是脊柱的棘突以及椎旁的肌肉，因为本身仰卧起坐的时候力量不是非常大，对于骨头是比较结实的结构是不会伤到的，仅仅是伤到周围的软组织。

韩红波 滨州市中心医院主治医师擅长: 甲状腺肿,结直肠癌,胆结石,肠梗阻,乳腺癌,胃癌, 帮助网友：39061

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2021-06-07 16:00:36

仰卧起坐对脊椎是有一定伤害的，因为仰卧起坐对于脊椎来说属于一种剧烈的运动，所以长期做对脊椎有一定伤害，在平时做仰卧起坐时可以适量，每天可以做20个仰卧起坐，一般对脊柱的影响是比较小的。

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