每天早起腰疼转为腰酸

      肾虚问题。建议：1养成好的生活习惯，树立正确的认识，积极煅炼身体，提高体质。2可口服六味地黄丸或肾气丸，或在中医师指导下汤药调理。
      

      病情分析：
      你好，每次小便，小腹不舒服。中医常见的是湿热气机不畅。腰酸，性生活时间短中医常见，是肾虚，湿热，肝郁，你的情况可以让中医摸脉，根据症状舌苔脉象综合判断，确定证型，用中药整体调理。
      指导意见：
      需要注意平时的生活饮食习惯，少吃辛辣的。不要抽烟喝酒，保持心情舒畅，不要有思想压力，晚上不要熬夜，生活起居要有规律。

      早上起床腰疼，是很多人面临的常见病例之一。症状多为：进入睡眠一阵脊椎两侧便有作痛，甚至半夜疼醒，需要频繁更换睡姿以缓解疼痛，早起腰部不能弯曲，走动一阵方可缓解。严重的，甚至会转移到胯骨、腿部，走路有大腿酸软、发麻的症状。出现这样的症状，主要原因一般是腰肌劳损，伴随腿部酸麻的，很有可能是由于炎症影响。
      一、若情况严重影响正常生活和睡眠，建议去一般的医院门诊就医，医生开一些消炎的西药和中药膏辅助治疗。
      二、情况轻微的：
      1、每日工作期间，建议每隔一两个小时起身扭动腰部，做几分钟的活动，防止腰椎长时间僵坐得不到休息，并可用手窝捶拍打背部促进血液循环。
      2、情况允许的话，可以选择上下班用步行的方式，较远的可以提早起床，步行走一阵再乘车。
      三、晚上睡时，尽量采取侧卧的方式，让脊柱处于自然放松的状态，睡前也可适当活动活动，放松筋骨，促进睡眠质量。
      
      以上是对“每天早起腰疼转为腰酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！