强直性脊柱炎怎么预防

      您好，根据你的描述，很多原因都会引起强直性脊椎炎，因此做好预防及防护，因为强制性脊髓炎与遗传、环境都有关系，所以做好预防强直性脊椎炎很重要，可以从以下几方面预防，适度增加运动、防止感冒与感染，增强机体抵抗力，减少各种疾病的诱发因素，平时可以游泳、扩胸运动、瑜伽、坐姿、睡姿都要保持比较端正的姿态，保持良好的生活习惯。祝您健康！
      

      如果直系亲属患病，一定要检查HLA-B27基因，平时注意锻炼身体，不要老是一个姿势坐着，注意劳逸结合，多做一些对脊柱有利的运动。
      其实很多免疫病，我们都很难给它一个特别针对性的预防的措施，就给大家提供一点建议就是如果你的直系亲属，包括你的父亲、你的舅舅、你的叔叔，为什么我说的是父亲、舅舅或叔叔，因为大部分都是男性患者，就是如果你的这些直系亲属或者旁系亲属有得这个病的，你虽然没有得病，但是你首先可以去医院去查一下一个基因叫HLA-B27。
      

      病情分析：
      你好,强直性脊柱炎注意自己的作息，注意自己的环境，不要在潮湿或者寒冷的情况下久待，另外如果您的工作是需要久坐，那么一定要想办法经常站起来活动
      指导意见：
      预防：不要吸烟和酗酒、避免吃肥甘厚味、刺激辛辣食物;改善居住环境，避免接触寒冷、潮湿。避免腰椎、颈椎、腰部负重。坚持经常锻炼可以增强体质
      
      以上是对“强直性脊柱炎怎么预防”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      睡低枕以减少颈椎前弯。睡硬板床。平时注意减少脊椎的负重，避免长期弯腰活动。过于肥胖的病人，应减轻体重，从而减轻关节的负担，建议你去风湿免疫科或者专科医院进行咨询，做一个全方面的系统性的检查，治疗，阻断病情发展，恢复正常活动功能，保护脊柱不受侵犯，防止残疾。