每到晚上的时候自己就会做梦梦见一些自己害怕的东西晚

      你是由于神经衰弱造成的。你要加强睡眠深度：你要有规律的作息时间，生物钟要稳定；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝浓茶，咖啡和酒，可以在睡前喝一杯牛奶助睡眠；可用莲子和百合各一百克，煮成汤睡前服用；可服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠；也可以吃刺五加片或酸枣仁；如果严重了，就要到当地的神经类专科医院去就诊，接受治疗。
      

      你好，根据你所描述的，考虑这种情况有可能和自身的内在情绪过多是有关系的。建议你每天需要出去运动锻炼释放一下，不良的内在情绪多看一些正能量的书，多交一些朋友，转移自己的注意力。睡前听一下舒缓的音乐，或者是《催眠的花园》，做一下自我的情绪放松。
      

      你好！根据你的描述是心理因素，你究竟害怕什么？这种情况与你的成长经历有关，与你的生活环境有关，与你的精神压力有关。建议：放松心情，多做户外体育锻炼，学会减压，梦醒不要去回忆，回忆一次，对梦境的记忆就加深一次。
      
      以上是对“每到晚上的时候自己就会做梦梦见一些自己害怕的东西晚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你每天晚上会做梦，梦到一些你自己害怕的东西，可能一个晚上会做两三个梦。这很可能和你学习压力大，精神紧张有关。梦中的情绪最能反映人在现实生活中的情绪状态，你在梦中的惊恐不安，也反映了，现实生活中你充满了紧张焦虑。需要在现实生活中对自己的情绪状态做出调整。可以找朋友聊聊天，多参加体育运动。也可以去见心理咨询师，接受心理疏导。
      

      您好！很荣幸为您解答！根据您的描述，感觉您内心缺乏安全感。尽量不要看恐惧刺激性的影片和文章。晚上睡觉前回忆一些美好的事件。