我现在在家呆着暂时没工作

男 | 28岁 2018-07-22 12:23:26 2人回复来自

健康咨询描述：我现在在家呆着暂时没工作，可我总是要睡到中午才能起来，定闹钟什么的都不好使，我感觉这一天时间过得太快了，我很恐慌，怎么办？麻烦了！

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刁燕琴镇江市丹徒区上党镇上会卫生院二级心理咨询师擅长: 心理疏导，情感陪伴，夫妻关系，亲子关系进行指导。基帮助网友：5432

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2018-07-22 12:29:50 我要投诉

你好，因为你最近没有工作，所以你现在都呆在家里，每天无所事事的睡到中午才起来，当然会让你有惶恐不安的感觉。既然这样，你应该制定一个生活计划，尽量去努力找工作，让自己的生活有目标和理想，你就会感觉生活很有意义。

lf1378 二级心理咨询师擅长: 闃崇椏锛屾棭娉勶紝鎱㈡€у墠鍒楄吅鐐庯紝鎬х梾锛岀帮助网友：11610

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2018-07-22 12:30:21 我要投诉

你好，很高兴为你解答，一般情况看可能是你平时过度劳累，经常熬夜导致植物神经功能紊乱，建议平时养成早睡早起的习惯，多参加一些体育活动，要劳逸结合，合理饮食，避免过度劳累。