坐着突然双手和头皮发麻

      跟你的情况描述有可能是长时间一个姿势，比如低头过长所导致的，那么这种情况下，首先还是要积极的注意休息，避免低头，避免枕头太高太软，适当的进行，体育运动锻炼，比如打羽毛球，避免长时间的对着电脑手机，避免过多的使用空调风扇。
      

      你好，如果是突然双手和头皮发麻，那么考虑是由于神经造成，所以建议这种情况可以口服一些调养神经的药，如果一段时间没有缓解，建议及时就医
      

      病情分析：
      你好，手部麻木多考虑颈部神经受压引起的，肩部突然肿胀而且很快的消失。
      指导意见：
      建议，需要查颈椎平片和肩关节平片，查风湿类风湿因子，血沉，血尿酸值，明确原因以进一步治疗。
      
      以上是对“坐着突然双手和头皮发麻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！