健康咨询描述: 我现在一米七想长到一米八五或八七左右请问可以吗需要吃点什么或喝点什么
你好,根据你的描述,影响身高的因素70%来源于遗传30%由于后天饮食营养,所以您的情况还需要看您父母的身高的,平时可以多做一些跳高,打篮球等运动,注意饮食营养可以帮助身高生长
你好,根据你的描述情况,首先考虑遗传因素,你现在15岁,正是生长发育期,平时可以适当做些有氧运动,比如打篮球,游泳,跳高等运动,但是要适度,不要过度劳累,同时饮食要均衡,可以适量多吃些,鱼,肉,蛋,奶,虾,牛骨汤等等,多吃些新鲜水果和蔬菜,生活规律,不要熬夜,保证充足的睡眠,祝你健康。
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