好像是从去年四月开始心慌焦虑的

      你好，根据你提供的问题考虑，您目前已经出现焦虑症，目前建议你及时到精神专科医院就诊，考虑需要口服抗焦虑的药物，帕罗西丁进行抗焦虑治疗，而且你还出现，心慌气闷的现象，需要到医院做一个心电图检查的，不要自己不去检查，以免出现病情加重。
      

      你好，这位女生，你22岁，是一个有知识的青年，我觉得得了病，去医院去看病是最正常的，最有效的途径！我就不清楚为什么不去医院，任病情扩大或者加重，然后躲在那里哭？你都不帮助自己，谁能帮助你呢？去医院去看病吧，不要继续延误病情了
      

      你好，很高兴为您提供咨询，你有点焦虑和抑郁，建议您平时一定要多出去走走，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，完善是作息，养成良好的生活习惯，更利于身心健康的恢复。您可以到当地的三甲医院心理科就医，根据医生的指导用药辅助治疗。
      
      以上是对“好像是从去年四月开始心慌焦虑的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，看了你的留言，了解到你现在的精神状况和情绪不稳定，想哭，情绪低落，焦虑，想死，这些表现都符合抑郁症的诊断标准，建议你去当地的精神卫生中心，做进一步确诊和治疗
      

      人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的。平时应加强体育锻炼、保持乐观情绪，克制自己的烦躁心情。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会"雪上加霜"，更加烦躁;这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。在日常生活中注意劳逸结合，不要过分紧张，饮食清淡，多吃蔬菜水果
      此外可以选择请假一段时间减轻压力。