最近有点焦虑，遇上什么事情都会发脾气

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况考虑，还是心理压力过大原因导致来的，建议你平时放松心情，不要给自己太大压力，先观察一段时间看一下。
      

      你好，从你描述的情况来看，你有患轻度焦虑症的可能，属于神经症的范畴，病情不重，只是自己比较苦恼。建议你最好到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以看看心理医生
      

      病情分析：你好，焦虑情绪源于对未发生事件的担忧，这应该跟你说的瞎琢磨有关。沟通不畅，情绪没有合适的出口，是你发脾气的原因。指导意见：约上三五好友，一起吃吃饭，散散心，沟通交流一下。重新规划一下自己的生活状态，调整好心态。
      
      以上是对“最近有点焦虑，遇上什么事情都会发脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      焦虑症是精神卫生专科疾病，包括精神性焦虑和躯体性焦虑，常伴发睡眠障碍，过分担心、害怕、紧张、敏感，伴发心悸、胸闷、尿频等不适，目前一般是药物辅助心理治疗，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，规范治疗，进行一些放松训练缓解情绪，保持规律作息，尽量避免劳累和压力太大。
      

      你好，很高兴为你解答，焦虑症是一种精神方面的疾病，患者主要以焦虑为主要特征，以没有事实根据和无明确客观对象。产生恐惧的心理。轻度的焦虑可以自我调理，放松心情。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种症状和病情，考虑精神和心里压力导致焦虑症，建议平时合理安排自己生活和工作，把心里面事情发泄出来，多和亲人朋友沟通交流，可以再医生指导下吃镇静安神药，
      

      病情分析：
      焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧，是人们遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。
      指导意见：
      目前可考虑服用药物碳酸锂片，葡醛内酯片氯氮平片，宁心安神胶囊，舒必利等。
      
      以上是对“最近有点焦虑，遇上什么事情都会发脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据描述，找到一项体育运动坚持下来，运动出汗分泌内腓肽物质，提升情绪。白天不要补觉，晚上睡觉前出去走走，听听放松音乐，有睡意再上床休息。不要在意别人的看法，顺其自然就好。
      

      你好！一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响。另一方面也与个性有关。建议摆正位置，调整心态，增强自信，提高应对问题的能力，严重者需要心理治疗和药物治疗。
      

      任何事情都是中性的，如果，反复的思虑，反而会，越想越复杂，越想越负面，越想越担心，越想越焦虑。所以改掉这个习惯。事情发生了。关注点就放在如何解决，如何面对上。发脾气往往使事情更加复杂化。而且情绪严重的时候也影响，事情的解决。有负面情绪，不要对着人发泄，可以多运动，大声唱歌，大喊大叫，写写画画，向好朋友倾诉，去大自然当中走一走，情绪处理掉了，然后再解决问题。
      

      建议你可以找一下这种情况产生的原因，也就是从何时开始有这种情况出现，是否由于什么事情所影响而导致的，找到问题根源，解开心结。平时遇事多想其积极的一面，在情绪不好时尽快找一些健康的方式去发泄，如运动、唱歌、大喊、找人倾诉等。当产生不好的想法时，尽量通过做其他事情来转移注意力。
      

      焦虑是朝向未来的紧张和不安，可能是对于未来，我们自己觉得没有安全感，感觉自己的能力不能够去掌控未来，不能掌控可能发生的一些事情，就会处于焦虑之中，通过发脾气去发泄自己的压力，其实这是对自己的一种保护。
      但我们发脾气，反而又会影响关系，反过来带给我们人际上的困扰。
      所以遇到了什么样的事情，自己如果不能解决处理的，是否可以寻求一些帮助呢。
      

      焦虑多想是交感神经太活跃了，平时多做深呼吸，冥想，坚持做，让主管平静的副交感神经多工作，多喝水，多出去走走，相信你会越来越好。
      

      你好，焦虑跟压力相关，最近是不是遇到了什么事情致使压力增大？建议您专注做手头的事情，哪怕是吃饭，也去专注体会，避免延展性思维和破坏性思维的产生，把没发生的事情放下，把没有现实意义的事情放下，会缓解很多。
      

      焦虑烦躁爱发脾气，发了脾气控制不住自己的问题，一方面可能是性格原因，或者是生活工作压力大，心情烦躁；在就是要排查一下内分泌疾病如甲亢。
      按以上提示，你可以去医院内分泌科检查一下，排查甲亢，如果不是器质性疾病，就要注意自我调控，有什么问题可以多找朋友聊一聊，这样也可以放松心情。