我就是觉得心情特别烦躁

      指导意见：
      您好！根据您的描述，您出现了情绪比较烦乱的情况，建议您可以到公园散心或者休息一下来调整一下情绪。平时注意多参加体育锻炼，抱负面情绪宣泻掉。
      

      根据您的描述，多考虑是情绪波动过大。建议您要学会自我调节心理状态，不要情绪波动过大，可以做一些自己喜欢的事情，分散一下自己不良心情的注意力。保持良好的心态，多和家人或者朋友交流，有助于发泄自己内心的负面情绪，让自己的心境重新恢复正常。
      
      以上是对“我就是觉得心情特别烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好女孩，你现在处于青春期，青春期的少女喜欢胡思乱想，敏感多疑，感觉所有人都不理解。所以你才会感觉心情烦躁，动不动就发火，因而影响朋友关系。你需要多参加同龄人的活动，多做一些自己喜欢的事情，和父母多交流沟通，使自己顺利度过青春期。