我今天16岁头上出现了很多白头发

      你好，根据你的描述过灶的生长，白发一般跟微量元素的缺乏，精神压力过大，睡眠不足有关系，我建议你平时定要保证一个良好的心态和作息，检查微量元素，可以选择应用一些黑芝麻海带等黑色素含量高的食物，
      

      年轻人出现白发并不是代表有病了，没有那么可怕。有一部分人我遗传的因素，有一部分人是因为课业，工作繁重，精神压力大所致，脱离了那个环境白发就明显减少。
      

      病情分析：
      初步估计你的情况属于脾肾阳虚引起的气血亏虚血不养发导致的白发的症状
      指导意见：
      建议你最好及时去中医院找专家把脉辨证论治喝点中药调理身体提高免疫力，多吃核桃和黑色的食物。
      
      以上是对“我今天16岁头上出现了很多白头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！