今年14了，12岁开始来经到现在没有超过10次

      您好，青少年月经初潮以后，因为发育还不成熟，开始的月经周期会不正常,只要没有明显的不适就不要紧，随着年龄增长,发育完善,会慢慢规律，另外便秘和饮食习惯有关，注意清淡饮食，多吃点蔬菜，水果等纤维丰富的食物，少吃辛辣刺激过于油腻的东西
      

      病情分析：你好，你所咨询的情况，考虑这个月经紊乱，指导意见：建议到医院去进一步检查，这个性激素的检查，要到妇科，进一步的就诊明确诊断之后，再进一步治疗，便秘方面的话，可以服用点调节肠道菌群的药物，饮食方面，注意清淡饮食，避免辛辣刺激食物。希望能帮助到你。
      

      病情分析：
      12岁开始来经到现在没有超过10次，可以吃点气血和胶囊的。
      指导意见：
      平时多注意点休息和保暖，多吃点有营养的东西，比如瘦肉，鸡蛋和牛奶，豆制品。
      
      以上是对“今年14了，12岁开始来经到现在没有超过10次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！