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运动过量大腿疼应该继续坚持运动还是休息几天

女 | 28岁 2018-09-14 00:20:08 2人回复来自

健康咨询描述：运动过量大腿疼应该继续坚持运动还是休息几天？平时都是做50个仰卧起坐然后慢跑55分钟，前天多做了50个蹲下起立然后昨天起床就大腿特别疼，昨天还坚持走了50分钟，今天大腿还是很疼，请问我应该减轻运动量继续运动还是休息几天好？

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2018-09-14 00:22:55 我要投诉

      病情分析：
      这种情况大腿疼痛常因为运动过量肌肉劳损有关，注意休息，避免剧烈活动，应用活血止痛药物观察
      指导意见：
      建议饮食清淡加强营养，。注意休息，避免剧烈活动负重劳累，可以局部热敷按摩理疗，建议应用黄道益活络油按摩观察

张明潍坊医学院附属医院副主任医师擅长: 对危,急,重患者的抢救积累了丰富的经验,尤其对脓毒帮助网友：15369称赞：30

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2018-09-14 00:29:01 我要投诉

      指导意见：
      你好，根据上述病情描述分析，考虑运动后肌肉疼痛，乳酸蓄积导致，建议给与休息治疗，减少运动量，可以口服苏打片等缓解疼痛，祝健康！