发病2至3年，有点精神病

      根据您的描述，精神类疾病在治疗期间要注意定期复诊，明确药物使用和病情变化情况，并根据具体病情调整药物使用，减少药物不良反应，避免病情反复。
      

      既然用药物调整了。就要持续用药，用药一段时间以后再看效果。如果效果明显，症状消失就没有问题，如果效果不明显，还要重新调整药物。不过症状消失以后，建议还是要做心理咨询的，在心理咨询师的引导下，可以宣泄焦虑。防止疾病的复发。
      

      你好，现代人抑郁已经成为常态了，通过自己努力可以调整，首先，我们要接纳允许自己有点抑郁，比如，深呼吸，慢慢的认真对自己说，我允许自己有点抑郁。你可以关注张久祥心理工作室里面有抑郁专栏。还可以关系心灵面包，里面经常会有冥想，坚持做会对你有帮助，更重要一条，坚持让自己出去，别待家里，遭罪也出去哈。
      
      以上是对“发病2至3年，有点精神病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！