医生我平时睡觉前会吃夜宵还吃一点零食睡觉前吃什么水
女 | 21岁 2018-09-16 20:55:06
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健康咨询描述： 你好医生我平时睡觉前会吃夜宵还吃一点零食睡觉前吃什么水果能够减肥呢
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杨效忠 临沂市人民医院 主治医师
擅长: 血糖增高，高血糖饮食调理，糖尿病运动指导，胰岛素治
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2018-09-16 21:01:15
你好，很高兴为你服务，吃水果能在短时间内令人有减肥的效果，因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果，可以让我们新陈代谢速度变快，从而减轻体重。晚上可以吃苹果，西红柿，木瓜，奇异果等。祝健康
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