我想问问，我还有长高的机会吗
女 | 16岁 2018-09-17 23:56:28
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健康咨询描述： 我想问问，我还有长高的机会吗，什么运动有助于长高？我因为身高问题不是很自由，希望可以长高
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医生回复区
2018-09-18 00:16:09 我要投诉
16周岁正常情况下身高增长没有停止，只是增长潜力比较小。和骨骺发育程度有关，如果骨骺闭合，身高增长也就停止了。有氧运动有助于身高增长，如快走、慢跑、游泳、跳绳等，其中以跳绳等跳跃类运动较好。
2018-09-18 00:07:22 我要投诉
病情分析：
身高一般和父母的遗传基因有很大的联系，父母长得高的一般子女都高，只有缺乏营养才会翻译发育不良
指导意见：
一般正常饮食，比如蔬菜水果肉类都可以帮助发育，平时跑步打篮球之类的运动都可以帮助身高发育，想长高最主要是父母基因
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