健康咨询描述: 我爸爸158,妈妈158,我今年14,19年11月我早上身高159,到了21年1月我早上身高167,中间天天打篮球长高了8cm,,但是我的第二性征发育特别明显了,医生们能不能帮我预测一下骨骼线有没有闭合,还能不能自然长高
你好,根据你描述的情况,男14岁,身高167cm,人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素的影响,遗传因素占70%,后天营养和锻炼占30%,建议你到正规三甲医院儿科就诊,做一下膝关节X光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本上再不能长高,建议你只有在骨骺线没有完全闭合之前,通过锻炼身体和饮食调理来促进身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾,海产品等,忌食辛辣生冷刺激性食物,油腻食物,油炸食品,尽量不吃甜食零食和少喝碳酸饮料,太阳出来的时候到户外多晒点太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收,注意腹部保暖,避免着凉,避免熬夜,保证充足的睡眠时间,对长高度有帮助,一定要坚持就有机会长得更高。
应该可以自然长高。继续抓紧体育运动锻炼,除了打篮球还可以打羽毛球,摸高跳绳等,做一些具有拉伸动作的运动。同时要多吃含钙丰富的食物,比如牛肉,鸡蛋,牛奶,虾米,芝麻酱等。最重要一点,不要熬夜。最好在22点睡觉,否则影响生长激素的分泌。
我这个年龄还很小,我爸妈很矮,考虑到我已经突破了遗传身高,而且我第二性征明显,我怕我骨骼线闭合了
赶紧睡觉吧,应该没有闭合,这样熬夜肯定不利于身高的生长。
孩子的身高和父母身高的遗传有一定关系,但受后天影响很大。如均衡的饮食,充足的睡眠,再有,合适的运动。通过你的锻炼,拔高运动,身高长了这么多。考虑你才14岁,只要坚持,还有好大长高空间的。坚持努力。
以上是对“请问我还有机会长高吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我这个年龄不算大,但考虑到父母都矮,已经突破了遗传身高,而且我第二性征发育已经快成熟了,我怕我骨骼线闭合了,而且我的身高猛涨期在12岁时候就过了
后天因素也是有用的,14岁,还有长高空间
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