我这两天感觉每天早晨7点左右醒来后胳膊腿老是嘎嘎响

      你好，很高兴为你解答，通过你所描述的情况和症状来看。每天早晨醒来，胳膊腿儿，关节有弹响身上还有疼痛。是关节发生退行性改变，建议服用氨糖。平时多吃些含钙食品
      

      病情分析：
      主要还是缺钙引起的，人到了一定的年龄骨量减少，容易缺钙的。
      指导意见：
      平时要注意多补钙的，多吃骨头汤啊，牛奶啊这些补充钙质的，有的甚至可以吃钙片，晚上空调电扇也有关系。
      
      以上是对“我这两天感觉每天早晨7点左右醒来后胳膊腿老是嘎嘎响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！