最近上课总是注意力集中不起来

女 | 16岁 2018-09-21 20:11:25 4人回复来自

健康咨询描述：最近上课总是注意力集中不起来，作业效率也不高，有时精神恍惚………

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2018-09-21 20:18:02 我要投诉

你好，根据你所说的情况，首先要就是说你最近是否压力过大，然后的话平时尽量放松自己，你需要先去找到一个目标之后，然后朝目标出发，你才能够好好的学习。

张桂芳连云港市精神病医院副主任护师擅长: 恐惧症、抑郁症、焦虑症、失眠、精神分裂症、躁狂症。帮助网友：5916称赞：1

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2018-09-21 20:17:54 我要投诉

如果是上课注意力不集中的话，这个考虑应该就是压力过大导致的这个情况，这个你可以到神经科去看一下可以用的药物改善一下，观察看。

董丽燕江西省抚州市第一人民医院二级心理咨询师擅长: 情感咨询：恋爱情感、婚姻家庭；原生家庭：父母关系、帮助网友：11223称赞：1

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2018-09-21 20:18:03 我要投诉

      你好，根据你所说的情况，首先可能是上课的压力太大所导致，建议最好是平时能够多放松自己，不要给自己太大的压力，也要保证睡眠充足，可以适当的多出去走走。

      以上是对“最近上课总是注意力集中不起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李彦霞平山县妇幼保健院二级心理咨询师擅长: 青少年厌学、逆反、早恋、交友障碍等、亲子关系；帮助网友：12998

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2018-09-21 20:15:16 我要投诉

你好，这样有多久了，睡眠质量如何，是否有睡眠不足的问题，还是有其他原因，先找到原因，然后才能有针对性地进行处理，先看看发生什么事了，再说

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