最近总是注意力不集中

      注意力不集中，失眠的原因，一般是由于心理因素紧张焦虑都会引起这种情况发生的，需要积极的注意些休息，保证充足的睡眠，密切的进行观察病情。也可以到心理咨询科进行心理疏导。

      病情分析：
      您好，从你描述的情况来看，一般是由于内分泌失调引起的表现。
      指导意见：
      要注意休息，避免熬夜，保证充足睡眠，不要吃辛辣刺激性食物，可以口服谷维素片咱俩。

      你描述的主要是焦虑症状，注意力不集中，睡眠障碍等，是精神卫生专科疾病表现，目前一般是药物辅助心理治疗，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，规范治疗，进行一些放松训练缓解情绪，保持规律作息，尽量避免劳累和压力太大。
      以上是对“最近总是注意力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好结合具体情况，休息不好，熬夜影响，精神压力大等会导致引起注意力不集中下降情况，
      指导意见：
      建议这样情况多是有引起植物神经紊乱，内分泌紊乱失调影响，可以配合谷维素，维生素b1调节利于改善，可以按时服用治疗一下，多加强身体锻炼，

      病情分析：
      根据你的情况，如果经常失眠这种现象的话，可以到医院去开中药调理一下的。
      指导意见：
      平时多加强营养，多喝鸡汤排骨汤。避免吃辛辣刺激油腻的食物，多吃蔬菜水果，每天晚上早点休息会好一点。

      你好根据你的描述与平时生活不规律，精神压力大，都是有关系的，这种情况关键是保持情绪舒畅，不要过于担心，你保持乐观的心态合理安排工作学习时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力