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有问必答网 → 心理健康科 → 失眠 → 一睡觉就做梦，天天睡不醒

一睡觉就做梦，天天睡不醒

男 | 24岁 2018-09-22 23:00:51 1人回复来自

健康咨询描述：一睡觉就做梦，天天睡不醒，经常做噩梦，没精神，做的梦很少有能想起来的

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林炳艳二级心理咨询师擅长: 中学生心理健康咨询，婚姻家庭心理咨询，心理障碍，情帮助网友：22665称赞：51

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2018-09-22 23:06:35 我要投诉

可能是工作上的压力过大，精神过度紧张，生活中有不顺心的事情影响，引起的天天睡不醒，睡觉做噩梦，没有精神，如果不放心，建议你到医院神经内科检查一下，如有必要及时接受正规的治疗。在生活中，希望你放松心情，正常的生活作息，注意合理饮食，经常参加一起户外运动，注意劳逸结合。睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠，也可以辅助心理咨询治疗。

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