健康咨询描述: 断断续续有压力各方面都消极的状态下会出现这种问题,持续时间正常大约三天左右的时间,长点的就一个周,心塞,莫名的想哭,感觉没有一个可以倾诉理解自己的人,在这种状态下,想找一个可以倾诉的人,但是没有所以不愿意与人多交流,别人说一句不理解自己的玩笑话都会厌恶,包括爱情亲情友情,各方面都不太顺利,持续的消极情绪,睡眠也不好,不爱说话
你好,根据你所描述的,考虑这种情况是有焦虑症所造成的,建议目前需要降低自己的目标,当目标和现实比较接近的时候,焦虑会下降。多进行运动锻炼释放一下情绪,多出去结交朋友,寻求亲密的人去做倾诉。
以上是对“断断续续有压力各方面都消极的状态下会出现这种问题”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
现在的情况一个有可能是你的心理状出现问题了。必须要重视,其次与你现在的年龄有关系,你现在正是青春期,心理敏感多疑。做事情有挫折感,这也是正常的现象,你度过了这一困难的时期你就会好了,所以说你一定要坚持。制定自己的生活计划。规律饮食,规律睡眠,注意多运动,还要有自己的生活目标。
指导意见:
您好!根据您描述的这些情况,考虑您是由于各种压力而引起的焦虑症,因而影响了情绪,有抑郁情绪的表现,同时也非常想要寻求情感支持。建议您平时多注意放宽心态,尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态,生活作息规律,适度加强身体锻炼,多与人沟通交流,获得情感支持。
你好,你现在是一个青春期的女孩,青春期的少女喜欢胡思乱想,敏感多疑,多愁善感。也是学习任务繁重压力大的时候,因此当遇到各种压力的时候会出现心塞,想哭的消极情绪也是正常的。如果在找不到合适的人倾诉的情况下,可以通过写日记或者运动锻炼的方式进行发泄。当情绪得到发泄后,你就会有不一样的精神状态。
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