我的肠胃一直都不是很好的

      您好，根据您的提问，您的这种情况。您的这种情况不排除是由于消化不良或者是肠胃功能紊乱而导致的，所以在这个情况下建议您到正规医院进行检查，查明原因之后根据新的指导，如果是这个原因导致的话，服用一些肠道益生菌来改善，需要注意避免辛辣刺激，油腻生冷的食物，平时注意饮食卫生，不要着凉，生活要有规律，增加户外活动，增加机体抵抗力和免疫力。
      

      病情分析：
      考虑胃肠炎症引起的现象，会有胃酸胃涨胃疼，腹泻，肠鸣音亢进的症状。
      指导意见：
      建议少吃辛辣生冷刺激性食物，注意胃肠保暖，少食多餐，口服三九胃泰和整肠生调理，可以有所好转。