经期推迟了16天，今天经期第三天

      你好：月经期间不能吃生冷辛辣刺激性食物，可以食用的水果有葡萄、苹果、无花果、榴莲、人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴。蔬菜像胡萝卜、韭菜、南瓜、芦笋、山药、蘑菇、白薯等，在月经期间吃这些蔬菜非常好。
      

      病情分析：
      你好，你的情况现在是月经期间，需要避免吃生冷辛辣刺激性食物！
      指导意见：
      建议你平时精神放松，不要过度紧张和担心！保持精神愉悦，作息规律，利于内分泌稳定和月经规律！

      病情分析：
      你好，根据你的这些描述和症状表现这种情况考虑是气血两虚引起的月经不调。
      指导意见：
      首先要禁烟酒，禁辛辣刺激性食物，多吃绿色蔬菜水果，可以口服妇科调经片调理。
      
      以上是对“经期推迟了16天，今天经期第三天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你的情况现在是月经期间，需要避免吃生冷辛辣刺激性食物！指导意见：建议你平时精神放松，不要过度紧张和担心！保持精神愉悦，作息规律，利于内分泌稳定和月经规律！

      月经不调要排除妇科炎症之外，许多不良习惯因素也可能导致月经失调。日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿，注意保暖。可使用塑阴美护理，多吃瘦肉和猪肝,苹果，红薯，蘑菇，青菜等可食用一些。