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医生，我经常会恐惧生老病死

女 | 23岁 2018-10-29 23:33:03 1人回复来自

健康咨询描述：医生，您好，我经常会恐惧生老病死，晚上躺下的时候会不由的想，如果有一天我真的死了，在这个世界上消失了，就会好难过，想一直都活着，有时候被这个事困扰的睡不着，这是怎么了。我应该怎么办啊？？？

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常卫利郑州大学第一附属医院副主任医师擅长: 焦虑症，抑郁症，失眠，青少年情绪行为问题，成瘾问题

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2022-09-28 08:42:34 我要投诉

你好，您的这种情况考虑是不是由于受到了什么刺激出现心理阴影所导致的情绪状态，另外也考虑您是不是精神压力过大，过于紧张引起的，建议您不要强化问题，胡思乱想，平时多去做一些能够让自己积极高兴的事情，有助于状态好转，还有建议您冷静理智的思考问题，生老病死是正常的现象，每个人都会出现，平时可以加强体育锻炼，增强身体素质饮食结构合理，避免熬夜情况的出现，保证规律的生活习惯，都利于我们的身体健康！

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