年少轻狂，不知道怎么的就喜欢手淫了
健康咨询描述： 年少轻狂，不知道怎么的就喜欢手淫了，好多年了，也没缺过女人，结婚都五年了，最频繁的时候一天一次。现在戒了，人很憔悴，也没什么精神，以前帅小伙现在跟小老头一样，还特别瘦一米七的个子才一百零几斤，我就想知道接下来我该怎么调养。现在每天基本上也有坚持做点运动，请问该吃药还是什么补品？
其他类似问题
医生回复区
病情分析：
手淫并不是一种健康的生理活动，对心理和生理都是有不利的影响，建议放弃改正，但是也不用太害怕，只要改正了，一切就会正常。
指导意见：
因为手淫并不是洪水猛兽，只要不是过度，他也不会造成你以后的性生活障碍或者是不育。
虽不可怕但并不有益，建议多参与积极的社会活动和体育锻炼，文体活动代替手淫的不良生活习惯。
放弃不良的生活恶习，是治疗的最有效的方式。
当然体弱，可以找中医服用汤药调理。
六味地黄丸可以吃吗？
有病需要在中医师面诊后使用更合适。没病是不需要吃药的。
像那些维生素可以吃吗？现在每天都在锻炼，我怕营养跟不上
维生素是人体微量需要的，吃饭吃菜一般是不会缺乏的。想补充些也是可以但一定是微量，多吃无益。 营养主要是饭菜肉蛋水果等。
非常感谢。
你好，药补不如食补，建议多吃壮阳食物，羊肉，生韭菜，每天喝杯蜂蜜水，建议均衡营养多食水果蔬菜，补充各种维生素，多参加体育锻炼，增强体质，节制性欲，这个必须逐渐加强，着急也不行。
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
