手淫过度，睡眠差，每晚临睡前都睡不着

      根据你的描述，腰膝酸软，早泄都是肾亏引起的症状，是长期手淫导致的。
      建议：注意休息，规律作息，避免劳累，熬夜，节制性生活，杜绝手淫，多吃补肾的食物，口服补肾药物。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的这种情况，是属于体虚的原因引起的。
      指导意见：
      建议你可以服用药物调理，治疗一段时间，可以口服男宝胶囊和参茸补肾片两个药物，治疗期间注意饮食，加强锻炼。
      
      以上是对“手淫过度，睡眠差，每晚临睡前都睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如你所说，自己手淫过度，睡觉质量不好，有早泄症状，晚上玩手机比较晚。
      指导意见：
      现在的身体状况不是很好，建议你还是从生活习惯开始，节制手淫，最好戒掉，晚上按时睡觉，尽量减少睡前玩的时间，如果做到，身体会逐步改善