医生请问健身后肌肉增大变粗的原理是什么

男 | 28岁 2018-12-02 11:41:24 1人回复来自

健康咨询描述：您好，医生请问健身后肌肉增大变粗的原理是什么？做完力量训练后，营养和休息充足后会变大肌肉，到底是肌肉里白肌，还是快速红肌，还是慢肌红肌？网上太多不专业了，只能问医生了。

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你好，人体肌肉的大小取决于肌肉纤维的数量多少，以及肌肉纤维的粗壮程度，因为你长时间锻炼肌肉纤维的粗壮度就会加大，所以感觉会变大

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