特别不自信，在意别人的评价

      你好，这种情况首先需要排除抑郁焦虑症的可能，所以建议你到医院精神心理科就诊，全面评估自己的情况，如有疾病，及时治疗！祝生活幸福！
      

      你好，你的这种情况属于焦虑性的人格障碍。总是喜欢被别人接纳。不能接受别人的批评。总是一贯的感到自卑。常常有一种逃避的心理。你现在做到的就是要恢复自己的自信心。做好自己就行了，不要太在乎他人的评价。我们每个人不会得到所有人的喜欢。都是很正常的事情。
      

      你好，根据描述，心情不好不自信，对工作恐惧，在乎别人评价，工作认真对自己要求高，你是不自信的表现，人没有十全十美的，有这些负面情绪可能是你对自己或对他人有过高的期待，想想自己想要的是什么，然后工作，同时降低期待，这样就是结果没有达到你要的理想的样子也不会太失望。平时选择适合自己的运动项目，与朋友多交流，缓解负面情绪，多学习读书提高自己，增强信心。
      
      以上是对“特别不自信，在意别人的评价”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，建议你平时不要给自己过大的压力，工作或者学习中要学会自己适当的减压，以及养成健康的生活习惯和练个好的饮食习惯，尽量清淡，每天都需要一定的运动量。
      

      本患者的这一现象是因为大脑过度疲劳引起的，主要病因是睡眠持续不好或睡眠严重不足和工作紧张所致，建议给予中医中草药调理，以便早日康复。