奶水严重不足请问怎么办呢

      你好，根据你的提问，奶水不足的问题很多母亲都会遇到，要放松心情，日常饮食要营养均衡合理，多喝有营养的汤，喝汤的同时也要吃肉，坚持一段时间奶水就会增多。可以吃鱼肉和鸡肉，鸡肉最好是公鸡肉。尽量不要吃韭菜、香菜、芹菜等回奶的蔬菜
      

      1、经常让孩子吮奶头，以刺激乳腺分泌乳汁。奶水越少，越要增加宝贝吮吸的次数。一般情况，宝贝只要饿了就喂，喂得越多，奶水分泌得就越多。
      2、开始几天乳汁都不会很多，不要随便补充奶粉。即使母乳很少，也尽量不要随便使用奶粉补充。因为孩子一吃上奶粉以后，吸奶力就会变弱，结果母奶会越来越少。
      3、适当的按摩：用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，
      4、妈妈保持心情愉快：不要焦躁，要保持精神愉快，哺乳期间的妈咪要特别注意调节自己的情绪。
      5、保证充足的休息：注意休息和睡眠、不要过度疲劳。保证充足的休息，保持良好的生活状态。

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，奶水不足需要让宝宝多吸吮，妈妈注意多吃一些下奶的食物。
      指导意见：
      建议妈妈多吃鲫鱼汤，排骨汤，猪蹄汤，乌鸡汤有助于下奶，另外可以找催乳师按摩乳房，一定注意放松心情，建立母乳喂养的信心。
      
      以上是对“奶水严重不足请问怎么办呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！