健康咨询描述: 医生您好,我早餐喝了一瓶,安慕希吃了一个茶叶蛋,还有几口大列巴面包,然后11点左右加了半个苹果,中午餐吃的是四季豆炒肉丝,还有白菜炒豆腐,然后下午两点多加了一个橙子,还有几口大列巴面包,晚餐吃的是鸡米花,吃了五小块,然后吃了一个蒸土豆小的,然后吃了炒土豆片还有一小半饼,我正在减肥中会胖吗,还有吃什么,能抑制食欲
病情分析:
您好,从你饮食搭配看,这样吃不会增加体重的。减肥还要注意控制饮食,多运动。
指导意见:
平时注意规律生活,定时定量进餐,不暴饮暴食,低盐低脂饮食,饮食多样化,保持营养均衡。忌食高糖高热量食物,多运动,管住嘴,迈开腿,健康减肥。希望能够帮助您。
您好,根据您叙述的情况,您目前处于青春期发育期,想要减肥,这些是可以的,平时少食油炸类食物和甜食,多吃米食,多锻炼身体。
以上是对“医生我早餐喝了一瓶,安慕希吃了一个茶叶蛋”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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