戒烟成功的案例大多发生在身体健康受到严重影响的情况下。多看一看吸烟的危害宣传,看看周围因为吸烟而引起严重后果的案例,再想想你的家人因二手烟会受到的伤害,冷静思考权衡利弊得失之后,也许你就是下一个成功戒烟的标杆。
病情分析:
您好!根据您描述的症状和提供的信息,自己想把烟戒掉,但是没有毅力。
指导意见:
戒烟小妙招:1、首先你要知道吸烟的危害和对身体的不健康,心里下定决心不吸烟。2、然后向人们宣布你戒烟了,让人们羡慕你并监督你,你就能自觉的规范自己的言行了,3、想吸烟时可以发散自觉的注意力,比如和人们聊天,吃一点小吃等。坚持几天,就戒掉烟了,
以上是对“有没有戒烟的机构或药物”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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