一直吃着降压药，血压都很平稳

      你好，血压高饮食上注意不要吃高盐饮食，宜低盐低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜水果以及五谷杂粮，黑豆黑米红豆红枣薏仁米杂粮粥等既能降压也能提高机体免疫力。也可以适量的有氧运动降压，每周三次，每次30到60分钟，比如慢跑，游泳，打球等锻炼。如果饮食和运动不能降压的话，需要去医院，在医生的指导下用药，比如非洛地平缓释片，俄贝沙坦片等。也可以用中医外治方法比如拍痧疗法拍打背部和四肢。
      

      你好，根据你描述的症状，血压突然升高与很多因素有关。天气，情绪，饮食，运动，睡眠都会影响血压的变化。建议你注意低盐低脂饮食，适当运动，控制体重，生活作息有规律。
      

      病情分析：
      你好，请问你再前面一次测量血压是什么时候，一般情况下血压在疲劳、激动、寒冷等情况下血压容易突然升高。
      指导意见：
      你好，请问你血压升高是达到多高，如果过高是需要治疗控制的，平时一定要注意控制油脂食物，控制食盐，冬天要多喝白开水。
      
      以上是对“一直吃着降压药，血压都很平稳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据上述的情况，考虑与气温也有关系，和情绪也有关系
      指导意见：
      今天的天气很冷，也会影响你的血压，如果是你激动的话，更会影响你的血压，所以说，必须得注意保暖，保持心情舒畅