健康咨询描述: 17岁一米52女想问一下怎么才能让身高高一点,需不需要注意啥,吃啥之类的
你好,根据你描述的情况,男17岁,人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响。建议到正规三甲医院儿科做一下骨骺线检查,看一下骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合还有增长空间,如果完全配合说明的股份已经定型,基本才不能增高,建议你平时要多锻炼和饮食调理,也有助于你身体长高。每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,跳高,跳绳,跳远,游泳,引体向上,仰卧起坐等运动,平时要多吃富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物,肝脏,牛肉,海,产品,虾等坚持锻炼和饮食调理,都要注意你的身体长高。
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