我想问一下我是做牙齿业务员每天跑业务除了星期日不用

      你好，很高兴为你提供服务，希望我能帮到你。根据你提供的情况。你的生活很不规律。饮食结构也不好。最好不要喝甜水。人体每天的生理需水量是2000毫升左右，最好喝白开水。好好有效刷牙。保持口腔清洁。吃甜的食物太多，容易影响牙齿。
      

      病情分析：
      你好，准确地来说一天喝的水量是本人体重的5%，这样可以维持身体的水分平衡，也可以正常运转一个人的新陈代谢。而且喝白开水最为有益，茶水之类的都是有刺激性的饮品。当然如果运动多了，当然要加适量的水补充水份流失，如果大量运动则需补本人体重7%的水量。
      指导意见：
      每人喝的水量是不同的，准确地来说一天喝的水量是本人体重的5%，这样可以维持身体的水分平衡，也可以正常运转一个人的新陈代谢。而且喝白开水最为有益，茶水之类的都是有刺激性的饮品。当然如果运动多了，当然要加适量的水补充水份流失，如果大量运动则需补本人体重7%的水量。