前段时间心情不好，一些不正常的想法被自己看的太重心
男 | 17岁 2019-02-09 20:57:48
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健康咨询描述： 前段时间心情不好，一些不正常的想法被自己看的太重心里十分焦虑，后来几天后自己调节好了，但会不断的验证自己是否还有那种想法，然后就成了习惯，干什么事老是想着自己还在想那件事吗，一想起那件事，就想起自己那种不好的想法，现在老是无法制止的验证，干一件事投入进去后，一出来便立刻验证，心里很烦，已经近20天了 希望医生给个解决办法，谢谢您。 希望您能给我个自己力所能及的方法，我现在在高三，拥有的空闲时间少。 已试用森田疗法，但貌似陷入了验证病情的循环 希望能逐渐减少自己验证回忆病情的次数
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