这次回家感觉阴茎硬度不够

      你好，根据你所描述的情况。你这种情况只出现过一次，不必过分担心。可能与你疲劳，心理压力过大等有一定的关系。建议你戒掉手淫的习惯，注意休息。多参加户外活动，增强体质，放松心情，增强自信心，心理压力越大越容易出现上述问题。平时多吃一些牛肉，枸杞，海参等食物进行食补。锻炼提肛肌，练习控制射精的能力。也就是呼气时肛门松弛，吸气时肛门收缩的动作每天200次。同时可考虑口服五子衍宗丸或益肾灵颗粒进行治疗。建议口服4周。或上述综合治疗，相信你的情况很快就会得到改善的。如有疑问可继续追问。如对我的解答感到满意的话，可考虑采纳一下。

      你这个有两个方面的原因，靠吃药是不能彻底的缓解的，一跟你心理压力比较重要，减轻心理压力，其实很关键，还有一个就是你有手淫的这种习惯，两天一次这种就造成了你的性功能已经有损伤、有障碍了，所以要改变这种习惯，这是主要的原因。

      你好，俗话说，病来如山倒，病去如抽丝。你这不是一天形成的，所以吃几天药不可能效果那么明显，你目前是一定要杜绝手淫，而且要加强营养，最好是通过中药来调理一下身体。
      以上是对“这次回家感觉阴茎硬度不够”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你描述的情况，有可能是手淫过度导致的肾虚、肾气不足、精气亏损导致的症状。建议戒掉手淫，看下中医，辩证施治，通过中药调理一下。合理营养饮食，多进食牛羊肉，动物内脏、海鲜类食品、韭菜、山药及豆制品等。坚持体育锻炼，节制性生活，避免熬夜，戒烟戒酒。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况考虑你由于长期手淫导致肾虚的可能。
      指导意见：
      肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，建议找中医进行辨证，确诊后再进行合理治疗。另外建议戒掉手淫的不良习惯。