怎么治疗打呼噜，希望大家给个好的方法，最好不去医院

      你好，一般来说，打呼噜者多肥胖，建议你保持平和心态，改善生活行为，提倡低脂、低胆固醇的科学饮食，同时加强运动，控制体重，必要时到正规医院呼吸内科就诊，排除是否由于呼吸系统的基础疾病引起，针对具体情况采取干预治疗措施。
      

      病情分析：
      你好。根据你提供打呼噜，晚上睡觉时打呼噜。影响家里人睡眠
      指导意见：
      你好。根据你提供的不适症状。考虑是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。可以去医院做个多导睡眠检测检测。
      
      以上是对“怎么治疗打呼噜，希望大家给个好的方法，最好不去医院”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你晚上睡觉打呼噜，原因有疲劳，饮酒鼻中隔偏曲，鼻黏膜水肿，用嘴呼吸，扁桃体肿大，咽部腺体增生等。
      指导意见：
      建议，如果排出疲劳，饮酒等，你最好去正规医院的五官科检查一下，查明原因后进行治疗。