现在有许多白头发，越来越多

      你好，少白头可以是多种因素引起的.比如遗传,营养,精神因素等等,首先请判定这个引起少白头的原因,然后针对性的处理.保持乐观开朗的情绪.注意锻炼身体,劳逸结合.多吃一些含维生素B指导意见：B2,B6以及含铜,铁等微量元素多的食物.如各种粗粮,豆类,动物肝脏,黑芝麻,核桃,黑枣,黑木耳,海带,菠菜,西红柿等,不要挑食和偏食.经常用双手指揉搓头皮.也可用梳子每天梳头皮,也可起到与按摩头皮同样的功效.如白发是由于其它疾病引起的,应积极医治有关的疾病
      

      病情分析：
      你好，结合你所述说的情况，白发中医多是属于肾虚血虚导致引起的。
      指导意见：
      建议平时尽量不要熬夜劳累，保证睡眠质量睡眠时间，可以服用中成药七宝美髯丸治疗白发。